|
Итог. За 4 дня поста минус 2 кг.
Как показывает опыт - это обычно самые "легкие" килограммы. Надеюсь все-же, что таких легких килограммов буде побольше. Штук на пять :)
Все-же оптимизм. И, главное, именно ЖРАТЬ не хочется.
На работе цейтнот - это тоже помогает, как-то "в горячке боя" нет мыслеобразов о куриных ножках. Так что ветер попутный пока.
Из минусов - не удается сходить в спортзал, вт, ср, чт - в пролете.
Постараюсь сегодня вырваться.
Поскольку утром времени особо не было, удалось на завтрак приготовить (успеть) только овсянку с изюмом. Но не страшно, пока еще отвращения нет - буду лопать.
Кстати, вчера записи не оставлял. Для истории: была овсянка, потом кофе американо, опять кофе американо, вечером салат (помидоры, перец, горошек, капуста, постное масло)
Удачи мне.
PS В спортзал опять пойти не получилось, был приглашен на чашку кофе прекрасной "знакомкой" :))) Она худеет по диете, так что этот косяк со спортзалом спишем на необходимость мотивационной поддержки от коллеги по самосовершенствованию ;)
А вообще, походу я ищу причины, чтобы прокинуть свой фитнес, поставлю здесь для себя красный флажок предостережения!
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 5.6 kg a Week
|