Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2017
|
63.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1756 kcal
|
Fat: 68.87g | Prot: 155.88g | Carbs: 122.52g.
Breakfast: Каждый День Кета Слабосоленая, Каравай Хлеб Черный Столовый, Вареное Яйцо, La Creme Торт Моцарт. Lunch: Цветная Капуста, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Перекресток Морковь по-Корейски. Dinner: Сахар, Избенка Творог 5%. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый. more...
|
|
1836 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataha13's Weight History
|