Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2017
|
95.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 59.68g | Prot: 49.68g | Carbs: 237.48g.
Breakfast: Хлопья Гречневые Премия 80Г, Печенье Бельвита Мёд 1 шт, Печенье Бельвита Мёд 1 шт, Помидор Черри 45Г, Соления Огурцы, Масло Базарное 15, Грецкий Орех 10Г, Буряк с Черносливом Фоззи 100Г. Lunch: Винегрет Фоззи 100Г, Фасоль Верес с Грибами 100Г, Хлебцы Итальянские 45Г 24Шт. Dinner: Огурец Свежий 89Г, Винегрет Фоззи 70Г, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Сыр Рамзес 35Г. Snacks/Other: Курага 150Г. more...
|
|
3450 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour and 51 minutes, Турник - 9 minutes, Брусья - 7 minutes, Бег - 58 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1zheka-zheka1's Weight History
|