65no50's Journal, 02 Mar 17

Всем добрый вечер. Что будет если не добирать ккал? Второй день ем меньше нормы (не специально,так получается) и на ночь же не наешь недостающие ккал. В дневник питания все пишу что ем и пью. Например вчера съела 900ккал из 1500, а сегодня 700. И больше не хочется есть. Знающие люди, отзовитесь )

64.2 kg Lost so far: 8.8 kg.    Still to go: 5.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

809 kcal

Fat: 35.33g | Prot: 37.72g | Carbs: 87.15g.   Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Банан, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Other: Чай. more...

1805 kcal

Exercise: Cooking - 3 hours, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Resting - 12 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...