Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2017
|
63.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 73.81g | Prot: 84.46g | Carbs: 128.05g.
Breakfast: Лукас Печенье Зерновое, Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Гречка Отварная, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картошка Вареная. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Чай с Молоком, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Омлет или Яичница, Семга Слабосоленая. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|