Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2017
|
50.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 47.53g | Prot: 92.29g | Carbs: 97.96g.
Breakfast: Nesquik Какао на Молоке, Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Груша, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Сахар, Жареное Яйцо, Чернослив, Бабаевский Элитный 75% Какао, Простоквашино Молоко 2,5%, Брест Литовск Творог 3%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
|
1605 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Treadmill - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maryaaana's Weight History
|