Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2017
|
56.2 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
853 kcal
|
Fat: 53.79g | Prot: 50.83g | Carbs: 43.71g.
Breakfast: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Суздальэкопродукт Йогурт Натуральный, Ашан Банан, Каждый День Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яйцо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Фишерель Печень Трески Натуральная, Грейпфрут (Розовый и Красный), Травяной Чай. Snacks/Other: Pure Protein Казеин, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
|
2648 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sauna - 20 minutes, Running - 10/kph - 1 hour, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
lena9264443's Weight History
|