Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2017
|
63.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 59.75g | Prot: 82.25g | Carbs: 181.95g.
Breakfast: У Палыча Запеканка Творожная Классическая, У Палыча Запеканка Творожная Классическая. Lunch: Сахарный Песок, У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Азбука Вкуса Свекла Отварная, Гречка. Dinner: Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Сахарный Песок, Приволжский Творожный Продукт, Обычные Блины, Омлет или Яичница с Колбасой, Добрый Томатный Сок, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). more...
|
|
2261 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verontina's Weight History
|