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17%
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40.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1526 kcal
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Fat: 52.39g | Prot: 62.01g | Carbs: 212.45g.
Breakfast: レーズン, 川越屋 福豆, キューピー にんじんとオレンジドレッシング, カブ, リンゴ, デコポン, ヤマザキ 黒豆, がんもどき, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, メグミルク ナチュレ恵, ケロッグ オールブラン. Lunch: ロールパン, おひたし, セブンプレミアム 金時豆, セブンイレブン 海老焼売, テーブルマーク ピーマンの肉詰め. Dinner: ライ麦パン, セブンイレブン 海老とアボカドのチョップドサラダ. Snacks/Other: コーヒー, 伊勢惣 発芽玄米麹あま酒, 全粒粉の小麦粉. more...
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Gaining 3.9 kg a Week
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