Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2015
|
64.2 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 49.91g | Prot: 106.17g | Carbs: 66.13g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Фисташки, Чернослив, Простоквашино Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Останкинский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. Lunch: Салат Цезарь с Курицей, IL Патио Лосось на Гриле, Сыр Пармезан (Твердый), Кедровые Орехи, Суп-Пюре из Шпината. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (без Кожуры), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Белая Дача Сочный Романо, SAN Изолят. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia_ulia's Weight History
|