Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2017
|
65 kg
Lost so far: 35 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 37.68g | Prot: 112.62g | Carbs: 202.98g.
Breakfast: Макфа Крупа Пшено, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Liebendorf Edam Сыр. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Махеевъ Джем Яблочный с Корицей, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Dinner: Тысяча Озер Творог 1,8%, Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Рот Фронт Ромашка, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Простоквашино Молоко Отборное, Простоквашино Молоко Отборное, Простоквашино Молоко Отборное, Простоквашино Молоко Отборное. more...
|
|
1746 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 23 minutes, Resting - 13 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisitskajaa's Weight History
|