Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2017
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67 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2017:
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1902 kcal
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Fat: 33.92g | Prot: 209.92g | Carbs: 154.76g.
Breakfast: Body & Fit Smart Protein Shake, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Viva Vital Hähnchenbrustfilet mit Ananas in Bratenaspik, Sonnen Grün Feldsalat Mix, Monin Vanille Light, Low Carb Shop Guarkernmehl, Champignons Frisch, Supplement Union Royal Flavour, Kamps Roggenbrötchen, Bolero Getränkepulver, Kemper Hähnchen-Brustfilet-Sülze, Nutriful 1000 Islands Sauce. Lunch: Got7 Core Bar White Chocolate-Coconut. Dinner: Biovegan Johannisbrotkernmehl, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Knoblauchpulver, Hengstenberg Weißweinessig, Fresh Care Blattsalat Eisberg Mix, Kühne Jalapeño, Body & Fit Smart Cooking Spray Coconut, Nutriful 1000 Islands Sauce, Nutriful Mayo, Specht Peperoncini, Viva Vital Geflügel-Wiener, Elite Frischkäse Leicht 4% Fett, Primana Gulaschsuppe mit Rindfleisch, Star Nutrition Diet Noodles, Jardinelle Champions, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Zwiebeln, Supplement Union Royal Flavour, Eiklar, Jardinelle Wachs-Brechbohnen, Currypulver, Paprikapulver, Alpro Kokosmilch. Snacks/Other: All Stars Clean Bar Cookies & Cream, Low Carb Shop Guarkernmehl, Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett, Supplement Union Royal Flavour, Champignons Frisch, Elite Körniger Frischkäse 0,4%, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Penny Markt Magerquark, Alpro Kokosmilch. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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