Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2017
|
51.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 46.87g | Prot: 88.22g | Carbs: 123.48g.
Breakfast: Сыр Российский, Простоквашино Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый со Сливками, Сахар, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Корень Сельдерея, Активия Йогурт Натуральный, Куриный Бульон или Консоме, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Чернослив. Dinner: Чернослив, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Простоквашино Молоко 2,5%, Брест Литовск Творог 3%. Snacks/Other: Бабаевский Элитный 75% Какао, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
|
1321 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maryaaana's Weight History
|