ilichevid's Journal, 01 Mar 17

ilichevid's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2017

90.8 kg Lost so far: 4.1 kg. Still to go: 15.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 01 March 2017:

428 kcal

Fat: 2.54g | Prot: 0.14g | Carbs: 88.32g. Breakfast: Домашний Хлеб Ржаной К Великому Посту. Lunch: Домашний Хлеб Ржаной К Великому Посту. Dinner: Домашний Хлеб Ржаной К Великому Посту. Snacks/Other: Домашний Хлеб Ржаной К Великому Посту. more...

2461 kcal

Exercise: Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Жим гантелей лёжа под углом вниз - 2 minutes, Жим гантелей лёжа горизонтально - 2 minutes, Жим гантелей лёжа под углом вверх - 2 minutes, Сведение гантелей лёжа на скамье под углом вверх - 2 minutes, Сведение рук на середину в кроссовера - 2 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes. more...

Losing 7.7 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

ilichevid's Weight History

View Complete History

ilichevid's Journal, 01 Mar 17

Submit a Comment

ilichevid's Weight History