Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2017
|
105 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1993 kcal
|
Fat: 94.54g | Prot: 59.26g | Carbs: 227.29g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, Капучино, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Хлеб Зерновой, Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картошка Печеная. more...
|
|
3175 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Driving - 3 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A.bliznets's Weight History
|