Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2017
|
62.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2017:
|
1554 kcal
|
Fat: 63.49g | Prot: 88.75g | Carbs: 160.67g.
Breakfast: Манго, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Летний День Молоко 3,2%, Макароны Отварные. Lunch: Сыр Российский, Свиная Корейка (Вырезка), Красное Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком, Картофельный Суп, Макароны Отварные. Dinner: Манго, Кофе с Молоком, Арахис, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Лечо, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|