Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2017
|
48.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2017:
|
1683 kcal
|
Fat: 64.09g | Prot: 102.25g | Carbs: 170.10g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Мёд. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Вкуснотеево Творог 9%. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Bonduelle Чечевица на Пару, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: ARO Миндаль Сушеный, Яблоки. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BlackMargo's Weight History
|