Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2017
|
66.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2017:
|
1421 kcal
|
Fat: 72.76g | Prot: 89.87g | Carbs: 107.99g.
Breakfast: Ашан Куриные Оладьи, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Макдоналдс Кетчуп, Лук, Майонез, Овсяноблин. Lunch: Майонез, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Майонез, Салат Овощной. Snacks/Other: Простой Йогурт, Сухие Жареные Орехи Кешью, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1851 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours and 22 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|