Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2017
|
96.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2017:
|
2960 kcal
|
Fat: 126.08g | Prot: 252.01g | Carbs: 196.60g.
Breakfast: Serek Wiejski, Banany, Migdały, Jajko (Całe), BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Jajko na Miękko, Olej Lniany, Halina Kasza Orkiszowa. Dinner: Mięso z Udka Kurczaka, Jajko na Miękko, Halina Kasza Orkiszowa, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Olej Lniany, Risana Ryż Paraboiled, Jajko na Miękko. Snacks/Other: BioTech USA Iso Whey Zero, Chleb Żytni, Pestki Dyni, Olej Lniany, Pilos Twaróg Półtłusty, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|