Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2017
|
59 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2017:
|
1138 kcal
|
Fat: 46.92g | Prot: 70.19g | Carbs: 113.75g.
Breakfast: Миндаль, Орехи Кешью, SPAR Фундук Натуральный, Киви, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), 365 Дней Гречка, Слобода Масло Подсолнечное, Укроп, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Epiim Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яблоко Зеленое, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Bio Max Био-Йогурт Классический, Первый Вкус Творог Классический 0%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|