Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2017
|
84.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2017:
|
1097 kcal
|
Fat: 27.58g | Prot: 31.27g | Carbs: 189.89g.
Breakfast: Яблоко, Груша, Молодец Хлебцы-Молодцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Сушеные Семена Тыквы, Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Фундук, Good Food Миндаль Сушеный, Морковь. Dinner: Яблоко, Пекинская Капуста, Мандарины, Морковь, Молодец Хлебцы-Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. more...
|
|
2697 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Standing - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Resting - 4 hours and 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
steady weight
|
 Comments
Ну что, начинаем худеть!!! Так я себе сказал вчера, не принимая пищу целый день вообще (строгий постный день). Моя цель 75 кг!!! Сегодня вес был 83,3 кг. Уверен что концу поста - 16 апреля, буду весить как минимум 78 кг!))
28 Feb 17 by member: ANTON5
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|