Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2017
|
71.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2017:
|
1780 kcal
|
Fat: 49.23g | Prot: 155.04g | Carbs: 186.07g.
Breakfast: Яичный Белок, Яичница, Клементины, Красная Цена Виноград Сушеный Темный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Красные Помидоры, Элинар Шарики Куриные, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Масло Подсолнечное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
|
2228 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 12 minutes, Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|