Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2017
|
65.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2017:
|
1749 kcal
|
Fat: 62.37g | Prot: 154.89g | Carbs: 136.36g.
Breakfast: Сыр Российский, Каравай Хлеб Черный Столовый. Lunch: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Чистая Линия Мацони, Варенье из Смородины, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Капустный Салат, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый. more...
|
|
2196 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, RPM - 45 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataha13's Weight History
|