Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2017
|
80.1 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2017:
|
1422 kcal
|
Fat: 57.54g | Prot: 53.53g | Carbs: 143.98g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lunch: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Микоян Карбонат Московский, Груши, Карусель Чиабатта Классическая, Бурже Хлеб Многозерновой. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Сарделька, Макароны Отварные. Snacks/Other: Пастила, Черника (Несладкая, Замороженная), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. more...
|
|
2813 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Swimming (slow) - 45 minutes, Resting - 7 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|