Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2017
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63.7 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 February 2017:
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1227 kcal
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Fat: 32.80g | Prot: 78.69g | Carbs: 144.12g.
Breakfast: Yogurt al Naturale (Basso Contenuto di Grassi), Caffè Macchiato, Germinal Fiocchi di Avena. Lunch: Conad Lenticchie Piccole. Dinner: Barilla Pasta, Pane di Semola, Prosciutto Crudo, Dulano Pancetta Affumicata Tagliata a Fette, Scamorza, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Insalata Mista Verde. Snacks/Other: Misto di Frutta Secca e Noccioline, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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