Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2017
|
121.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2017:
|
1980 kcal
|
Fat: 64.34g | Prot: 188.26g | Carbs: 161.98g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Апельсин, Яичный Белок, Яичный Желток, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сыр Российский 17%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Мистраль Рис Жасмин Red Красный Ароматный, Варёная Свекла с Чесноком, Куриные Бедра Варёные. Dinner: Лимон, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
4358 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Элипсойд - 20 minutes, Sauna - 30 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей 3478's Weight History
|