Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2017
|
90.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 27 February 2017:
|
2194 kcal
|
Fat: 77.76g | Prot: 226.26g | Carbs: 145.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка с Изюмом, Творог Обезжиренный 1,5%. Lunch: Апельсиновый Сок, Куриная Грудка Отварная, Три Правила Овощи на Пару по-Брюссельски, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Dinner: Барс Килька в Томатном Соусе, От Андреича Творог Обезжиренный 1,5%. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
|
3165 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|