Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2016
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58.9 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 September 2016:
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832 kcal
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Fat: 18.46g | Prot: 52.59g | Carbs: 117.06g.
Breakfast: Muffin Semplice, Succo di Limone, Caffè Macchiato. Lunch: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Conad Insalata Classica, Fagioli Rossi (con Sale, Cotti, Bolliti). Dinner: La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Conad Insalata Classica, Zucchine, Pomodoro Cuore di Bue, Carote. Snacks/Other: Gran Pavesi Cracker Salati, Dieta Dukan Crusca d'avena, Milbona Yogurt Greco 2%. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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