Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2016
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59.4 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2016:
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1069 kcal
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Fat: 48.35g | Prot: 100.63g | Carbs: 56.42g.
Breakfast: Succo di Limone, Myprotein Proteine del Riso Integrale, Semi di Lino, Banana, Valdibella Latte di Mandorla senza Zucchero. Lunch: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Zucchine Cotte, Lonza di Maiale (Filetto), Ponti Aceto di Mele. Dinner: Cotoletta alla Milanese, Conad Pecorino Sardo, Milbona Yogurt Cremoso Stracciatella, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Conad Insalata Classica. Snacks/Other: Dieta Dukan Crusca d'avena, Milbona Yogurt Greco 2%. more...
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Losing 7 kg a Week
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