Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2016
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59.1 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2016:
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1197 kcal
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Fat: 32.06g | Prot: 110.25g | Carbs: 115.92g.
Breakfast: Latte (Magro), Caffè Macchiato, Albume d'uovo, Pema Pane Integrale di Segale Biologico. Lunch: Beretta Prosciutto Cotto Alta Qualità Sgrassato, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Dinner: Misura Crackers Integrali (Pacchetto), Olio Extra Vergine di Oliva, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska. Snacks/Other: Prugne, Conad Crackers Integrali. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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