Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2016
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60 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1161 kcal
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Fat: 27.38g | Prot: 44.52g | Carbs: 175.84g.
Breakfast: Caffè Macchiato, Zymil Latte Alta Digeribilità, Caffè Istantaneo (in Polvere), Mulino Bianco Fette Biscottate. Lunch: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Piselli Cotti (in Scatola), Granarolo Panna da Cucina, Barilla Fettuccine all'uovo, Ecor Avena Decorticata Biologica. Dinner: Mutti Passata di Pomodoro, Barilla Pasta Integrale Farfalle, Cipolle, Zucchine Cotte, Carote. Snacks/Other: Conad Brioche Vuota, Conad Piacersi Yogurt Magro Ananas, Caffè. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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