Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2015
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67.6 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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938 kcal
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Fat: 29.20g | Prot: 95.48g | Carbs: 62.04g.
Breakfast: Coop Yogurt Bianco Naturale Magro, Caffè Macchiato, Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali. Lunch: Esselunga Ragù di Vitello, Rio Mare Tonno al Naturale, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Rossi, Barilla Pasta Integrale Farfalle, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Funghi Champignon. Dinner: Parmacotto Prosciutto Cotto, Coop Filetti di Platessa, Conad Insalata Classica. Snacks/Other: Anguria. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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