Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2015
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68.1 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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852 kcal
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Fat: 47.43g | Prot: 71.40g | Carbs: 36.91g.
Breakfast: Caffè Macchiato, Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali, Coop Yogurt Bianco Naturale Magro. Lunch: Zucchine Cotte, Farina Bianca, Delizie del Sole Funghi Champignon, Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Lonza di Maiale (Filetto). Dinner: Conad Insalata Classica, Conad Noci Sgusciate, Mandorle, Buon Pascolo Carne in Gelatina. Snacks/Other: Scamorza, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Yogurt al Naturale (Basso Contenuto di Grassi). more...
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Losing 4.9 kg a Week
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