|
aysegul hanim siz de tokatliydiniz yanlis hatirlamiyosam...tokatin yaglisi var bilirsin sence bi tanesi kac kaloridir...nasil girmem gerek ftsecrette yok...
|
64.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2017:
|
1429 kcal
|
Fat: 62.01g | Prot: 49.29g | Carbs: 165.25g.
Breakfast: Poğaça, Lor Peynirli Omlet, Beyaz Peynir, Gözleme, Susamlı Simit, Kaymak. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çoban Salatası, Bim Madimak. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber, Pirinç Pilavı, Kıymalı Patates Yemeği. more...
|
steady weight
|
 Comments
Merhaba. Evet bende tokatliyim, yagli deriz evet ama burda yok ne yazikki o özledigim tad :( bazlama olarak girebilirsin bence (350civari kalori ediyor) yada neyli yiyosan, mesela hashasli yiyosan hashasli corek diye de girebilirsin (oda 300 civari kalori ediyordu) :)
25 Feb 17 by member: Aysgulgndz
|
haha @Aysgulgndz hemşeriymişiz 😊😊
25 Feb 17 by member: Tenmus
|
tesekkurler arkadasim...bugun de yedim malesef pazar ya:((sanada gonderiyim....tenmusss sende mi tokatlisin
26 Feb 17 by member: buglemeymen
|
bi arkadaş daha vardı tokatlı ama askere gitti :)
26 Feb 17 by member: Aysgulgndz
|
26 Feb 17 by member: buglemeymen
|
evet buglemeymen bende tokatliyim tokatlilar genelde kilo problemi çekiyor gııı
26 Feb 17 by member: Tenmus
|
26 Feb 17 by member: buglemeymen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
buglemeymen's Weight History
|