Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2017
|
95.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 39.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2017:
|
1854 kcal
|
Fat: 68.07g | Prot: 135.72g | Carbs: 169.08g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Блины на Молоке, Молочная Культура Ряженка, Zero Низкокалорийный Конфитюр Клубника, Grow Food Блины Овсяные с Яблоком и Корицей, Grow Food Омлет Греческий. Lunch: Лэнд Греча Отварная, Куриная Грудка, Stailon Фрукты в Желе. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Кускус (Вареный). Snacks/Other: Grow Food Творожная Запеканка с Маком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Красное Яблоко. more...
|
|
3281 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Circuit Training - 1 hour, Driving - 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanabel's Weight History
|