Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2015
|
52.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 51.79g | Prot: 124.44g | Carbs: 154.80g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Гречка Отварная, Савушкин Молоко 1,5%, Spartak Шоколад Горький-Элитный 72%. Lunch: Савушкин Кефир с Бифидобактериями 1,5%, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Майонез, Огурец (с Кожурой), Капустный Салат. Dinner: Яблочное Пюре Несладкое, Зеленый Чай, Савушкин Творог 1%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Приготовленный Лосось, Уха. Snacks/Other: Никитинский Сыр, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль, Карамель, Савушкин Творог Нежный, Савушкин Творог Нежный, Зеленый Чай, Яблоко, Шоколадное Печенье, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Никитинский Сыр. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
111marina.grace's Weight History
|