Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2015
|
52 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2015:
|
1543 kcal
|
Fat: 52.68g | Prot: 115.71g | Carbs: 162.97g.
Breakfast: Шоколад с Миндалем, Кофе (Эспрессо), Овсяные Хлопья, Курага, Чернослив, Сушеная Клюква. Lunch: Брест-Литовск Сметана 15%, Курица Вареная, Щи, Курица Вареная. Dinner: Савушкин Творог 1%, Сыр Тильзитер, Зеленый Чай, Карамель, Свекла Вареная, Кальмар, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Миндаль, Мандарины, Банан, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0%, Карамель, Зеленый Чай, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сыр Фета, Маслины, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Капуста. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
111marina.grace's Weight History
|