Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2014
|
51 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2014:
|
1788 kcal
|
Fat: 45.03g | Prot: 102.51g | Carbs: 220.79g.
Breakfast: Шоколадные Вафли, Сладкий или Горький Шоколад, Морская Капуста, Сыр Тильзитер, Жареное Яйцо без Жира, Кофе (Эспрессо), Молоко, Поджаренный Лаваш. Dinner: Мёд, Зеленый Чай, Савушкин Творог 1%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Скумбрия. Snacks/Other: Наливки или Ликер, Миндаль, Виноград, Виноград, Карамель, Зеленый Чай, Кефир (Обезжиренный), Изюм, Савушкин Творог 1 %, Кофе, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
111marina.grace's Weight History
|