Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2017
|
71.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2017:
|
1627 kcal
|
Fat: 55.95g | Prot: 132.33g | Carbs: 155.44g.
Breakfast: Мандарины, Яблоко, Леовит Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком, Красная Цена Виноград Сушеный Темный, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло). Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, Сыр Гауда, Леовит Стевия, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сметана, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|