Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2017
|
79.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2017:
|
1632 kcal
|
Fat: 70.05g | Prot: 82.23g | Carbs: 138.96g.
Breakfast: Good Food Финики, Соус К Блинам, Сосиски Телячьи, Блины, Домашний Сыр с Зеленью, Свекла по-Корейски. Lunch: Бесбармак, Вино Красное Сухое, Уральский Богатырь Буженина, АТБ Скумбрия Соленая, Блины Овсяно-Пшеничные, Ашан Киви, Перекресток Груша Пакхам. Dinner: Салат Овощной, Салат с Морск Капустой и Колбасой, Кипрский Салат. Snacks/Other: Самарский Бкк Рогалик Сдобный, Первый Вкус Молоко 2,5%. more...
|
|
3214 kcal
|
Exercise:
Cooking - 3 hours, Hiking - 2 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svirestel's Weight History
|