Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2017
|
61.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2017:
|
859 kcal
|
Fat: 28.37g | Prot: 35.11g | Carbs: 119.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Кофе с Молоком, Булгур с Белыми Грибами (Вареный), Петелинка Котлеты Куриные, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Хурма. more...
|
|
2072 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Aerobics - 35 minutes, Resting - 8 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 6 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slastena85's Weight History
|