Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2017
|
112 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 47 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2017:
|
963 kcal
|
Fat: 25.41g | Prot: 52.61g | Carbs: 125.96g.
Breakfast: Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine), Omenat, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Dinner: Valio Arki Rae, Paistettu Kananmuna, Pirkka Valkoiset Pavut Tomaattikastikkeessa, Pirkka Makea Chilikastike, Keiju Rypsiöljy, Green Grocer's Herne-Maissi-Paprika, Rainbow Itämaiset Wokvihannekset, Rainbow Vaaleaa Tonnikalaa Paloina Öljyssä. Snacks/Other: O'boy Kaakaojuomajauhe, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine), Makeutusaineet (Sukraloosi), Maitokahvi. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|