Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2017
|
90.7 kg
Lost so far: 49.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2017:
|
2352 kcal
|
Fat: 78.48g | Prot: 139.93g | Carbs: 274.75g.
Breakfast: Русская Каша Крупа Ячневая, Грецкие Орехи, Молоко 0,5%, Оливковое Масло, Груши, Банан, Вареное Яйцо. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный), Пангасиус. Dinner: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Махеевъ Горчица Русская, Куриное Филе, Сметана 15%, Морская Капуста, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Лук, Китайская Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Обычные Блины, ВкусВилл Баранки Молочные, ВкусВилл Сосиски "Люкс" Куриные, Alpen Gold Молочный Шоколад, Творог 5%, Кефир 1%, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|