|
Нервы..нервы... Надо заставить себя не тянуться к рюмке за успокоением - включается жор.
|
109.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 21 February 2017:
|
1901 kcal
|
Fat: 80.78g | Prot: 99.93g | Carbs: 209.37g.
Breakfast: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Вода, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Кофе с молоком без сахара, Сливочное Масло. Lunch: Novus Булочка с Маком в Шоколаде, Зеленый Чай, Магнит Хурма, Салат из Свеклы с Черносливом, Тефтели, Брынза, Assortel Ризотто с Овощами. Dinner: Магнит Хурма, Индейка Отварная, Бульон из Индейки. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Велком Колбаса Докторская, Хлебзавод 28 Хлеб Белый. more...
|
|
3557 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 35 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
УРА! Ты вернулась! Мне тоже, наверное, пора...
08 Mar 17 by member: Aylen B.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryef-lucky's Weight History
|