Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2017
|
122 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2017:
|
2213 kcal
|
Fat: 38.01g | Prot: 223.61g | Carbs: 238.73g.
Breakfast: Избенка Йогурт "Злаки", Геркулес Овсяные Хлопья, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Российский 17%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яичный Желток, Яичный Белок, Апельсин. Lunch: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Мистраль Рис Жасмин Red Красный Ароматный, Кета. Dinner: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Лимон. Snacks/Other: Ореховая Роща Клюква Вяленая, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей 3478's Weight History
|