Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2017
|
49.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2017:
|
1413 kcal
|
Fat: 47.32g | Prot: 74.63g | Carbs: 178.65g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Мёд. Lunch: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Вкуснотеево Творог 9%, Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Snacks/Other: Яблоки, Мандарин, Груши. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BlackMargo's Weight History
|