Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2017
|
97.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2017:
|
2801 kcal
|
Fat: 105.30g | Prot: 247.19g | Carbs: 198.58g.
Breakfast: Pilos Twaróg Chudy 0,5%, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Jajko (Całe). Lunch: Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Dinner: Mięso z Piersi Kurczak, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany, Olej Lniany, Olej Lniany, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany, Jajko na Miękko, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Chleb Żytni, BioTech USA Iso Whey Zero, Olej Lniany, Pestki Dyni, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Pilos Twaróg Półtłusty. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|