Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2017
|
61.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2017:
|
1175 kcal
|
Fat: 50.98g | Prot: 97.44g | Carbs: 80.42g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Pretto Сыр Рикотта, Яичница. Dinner: Margot Fromages Сыр из Коровьего Молока 20%, Pretto Сыр Рикотта, 6 Соток Огурцы Маринованные, Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриное Филе. Snacks/Other: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Медом, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
|
2567 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 25 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Running - 13/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|