Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2017
|
69.5 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2017:
|
2153 kcal
|
Fat: 57.16g | Prot: 161.50g | Carbs: 248.91g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Арахисовая Паста, Варенье из Смородины, Оладьи на Кефире. Lunch: Жареный Рис, Жаркое из Свинины (Постное), Куриный Суп, Хлеб Бородинский. Dinner: Макароны Отварные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблоко, Myprotein BCAA, Избенка Сырники Творожные. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|