Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2017
|
56.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2017:
|
1680 kcal
|
Fat: 51.37g | Prot: 51.64g | Carbs: 278.28g.
Breakfast: Russian Rye Bran, Flaxseed Seeds, Овсяные Хлопья, Семечки, Кефир 3,6%, Banana, Apple. Lunch: Солнечная Фазенда Овощная Смесь для Жарки Мексиканская, Гармония Сметана 20%, Чечевица Пророщенная, Ячневая Каша , Морковь, Белая Дача Свежая Капуста. Dinner: Russian Rye Bran, Flaxseed Seeds, Овсяные Хлопья, Семечки, Кефир 3,6%, Banana, Apple. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко, Золотой Изюм (без Косточек), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|